Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2015:
|
1450 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 42.10g | Carbs: 175.32g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Российский, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коровино Ветчина из Индейки. Lunch: Шоколадница Капучино Лайт, Шоколадница Ролл Цезарь с Курицей. Dinner: Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Тост из Белого Хлеба (Harry's), Здравник Цикорий Растворимый, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коровино Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
3804 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Hiking - 7 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|