Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
|
65 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 31 October 2015:
|
907 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 82.04g | Carbs: 70.69g.
Breakfast: Полянка Сырок с Изюмом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Гауда Премиум Сыр 40%, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Смак Хлеб Таежный, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Roshen Цитрусовый Микс. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sauna - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Treadmill - 15 minutes, Sleeping - 12 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|