Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 31 October 2015:
|
3055 kcal
|
Fat: 116.39g | Prot: 78.45g | Carbs: 487.60g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Виноград, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная полба с помидорами. Dinner: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Виноград. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 35 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 3 minutes, Седалище - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|