Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2015
|
67.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2015:
|
798 kcal
|
Fat: 10.15g | Prot: 64.13g | Carbs: 122.03g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Дикси Творог 1%, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Kikkoman Соевый Соус, Красные Помидоры, Тофу, ФЭГ Имбирь Маринованный. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VechnoShastlivaya's Weight History
|