Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2015
|
71.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2015:
|
1074 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 75.98g | Carbs: 46.34g.
Breakfast: Delikate Blue Niebieski, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Pomidory, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Chleb Wieloziarnisty, Miód, Kawa. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Indykpol Parówki z Indyka, Suszona Śliwka. Dinner: Jajecznica, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Nautica Pstrąg Wędzony Filet. Snacks/Other: Tradycyjne Smaki Kabanosy Wieprzowe, Światowid Salami Ser w Plastrach, Migdały, Światowid Salami Ser w Plastrach, Wódka, Orzechy Włoskie, Tradycyjne Smaki Kabanosy Wieprzowe. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annatimi's Weight History
|