|
waga stoi trzeba zrobić cięcia
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
1243 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 47.39g | Carbs: 187.01g.
Breakfast: Pikok Frankfurterki Parzone, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Herbata bez Cukru, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Graham. Snacks/Other: Kiełbasa Podwawelska, Herbata z Cukrem, Wedel Delicje Szampańskie. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|