|
karın sıkılaştırıcı egzersiz programı istiyoruuuuuuum
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
838 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 26.74g | Carbs: 93.53g.
Lunch: Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lahana Sarması. Dinner: Aşure, Milföy, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagolerap.7's Weight History
|