Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2015
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2015:
|
2213 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 108.88g | Carbs: 280.42g.
Breakfast: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Chleb Wieloziarnisty, Herbata bez Cukru, Cukier, Sałatka Jarzynowa, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Rzodkiewka, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Cukier Brązowy, Jawo Knedle z Truskawkami(Jawo). Snacks/Other: Jabłko, Śledzie w Śmietanie, Piątnica Serek Wiejski, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Galaretka Drobiowa, Sante Ciastka Owsiane z Zurawina. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|