Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2015
|
103.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2015:
|
1142 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 77.16g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Кофе с Молоком. Lunch: Избенка Ацидофилин, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Оливье без Майонеза. Dinner: Нуга, Рыба на Пару. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|