|
- 700 грамм за неделю! Охренеть :)
Учитывая, что за эту неделю я три раза ел «тортик» на работе по случаю дня рождения разных коллег=) В середине недели уже как-то подумал, что всё - явно в плюс уйду и тогда же решил поднажать с бегом. И вот он результат! Я доволен ^_^
Продолжаем...
|
81.5 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2015:
|
1772 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 42.37g | Carbs: 239.59g.
Breakfast: Белый Хлеб, Мармелад, Овсяное Печенье, Чай, Майонез, Сарделька, Гречневая Каша. Lunch: Мармелад, Овсяное Печенье, Чай, Борщ Украинский, Белый Хлеб. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|