|
Утром оказалось, что вес на чуть-чуть, на 200 гр. ниже установленного мной самим, любимым, уровня. Что говорит о том, что я, таки, на пути управления своим зрением. То есть появилась надежда не ЖРАТЬ то, что видишь открывая холодильник или идя вдоль прилавка в кулинарии рядом с "Зарёй". Но, встаёт вопрос, как теперь увеличивать мышцы? Ведь они значительно тяжелее жира. Получается, придётся набирать вес. Тупик. Сочетание белков, жиров и углеводов более менее выдерживаю, запас жира на теле, который надо трансформировать в мышечную массу ещё немного ест - бока немного свисают, как мне кажется. Но тем не менее, вопрос, что делать дальше, стучится в дверь. Даже не смотря на синдром голодной собаки придётся пересчитывать РСК. Вернее даже не пересчитывать, каждую неделю ставить новое значение и следить за весом и внешним видом. Интересно, конечно получить это увлечение в, как ни крути, второй половине жизни, но, что поделаешь...
|
89.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2015:
Losing 2.8 kg a Week
|