Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2015
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2015:
|
2505 kcal
|
Fat: 112.15g | Prot: 150.48g | Carbs: 179.24g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, OstroVit WPC 80, Megabol Megabol Flex Drink, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Rzodkiewka, Szynka, Serenada Ser Radamer, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Dinner: Pomidory, Vital Fresh Szpinak Baby, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren (z Ryżem Dzikim), Ostrovit Masło Orzechowe 100% Peanut Butter Smooth, Chleb Pszenny, Biedronka Makrela Wędzona, Zwykłe Piwo. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ziberouno's Weight History
|