Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2015
|
87.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2015:
|
1746 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 96.71g | Carbs: 205.00g.
Breakfast: Дыня, Кофе с Молоком, Danone Йогурт с Черникой, Сарделька. Lunch: Виноград, Твердый Сыр Пармезан, Хлеб, Борщ. Dinner: Лаваш Армянский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Дыня, На Зубок Финики Сушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|