Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2015
|
93.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2015:
|
2333 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 134.57g | Carbs: 298.57g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сушки, Курица Вареная, Картофельное Пюре, Fine Food Сыр Легкий, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Lunch: Хлеб Черный, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное, Борщ. Dinner: Курага, Шарлотка с Яблоками, Чай с Сахаром, Сэн Сой Рис для Суши, Тихоокеанская Треска. Snacks/Other: Апельсин, Курага, Сливы, Яблоко, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, Чай, Сосиски Молочные, Fine Food Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|