Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
97.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2015:
|
2505 kcal
|
Fat: 105.62g | Prot: 148.32g | Carbs: 237.36g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Каждый День Сыр Пошехонский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Нестле Хлопья Фитнесс. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Белая Дача Салат Айсберг, Избенка Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Магнолия Шаурма, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Белая Дача Салат Айсберг, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|