Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
97.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
3377 kcal
|
Fat: 173.04g | Prot: 223.92g | Carbs: 229.59g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Каждый День Сыр Пошехонский, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Ростик'c - KFC 1 Кусок, Ростик'c - KFC Стрипсы. Snacks/Other: Snickers Snickers Арахисовый Бунт, Данон Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Сулугуни, Белая Дача Салат Айсберг. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|