Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
92.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
1183 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 76.32g | Carbs: 113.41g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Овсяной, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 15%, Гречка Отварная. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Овсяной. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Окей Перец Печеный, Апельсин, Авокадо, Салат Рукколой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila_v1978's Weight History
|