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Listo, 11 kilos bajados en la balanza de mi casa, 12 en la del gimnasio...
Me siento realizado...
Sin embargo, cambie mi estilo de vida, así que ahora el objetivo es tener un cuerpo envidiable!
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63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2015:
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1545 kcal
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Fat: 49.64g | Prot: 128.14g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Tarta de Manzana, Starbucks Capuccino (Grande). Lunch: Milanesa de Pollo al Horno, Royal Gelatina, Pan Blanco, Tomates, Hellmann's Ketchup, Clara de Huevo. Dinner: Royal Gelatina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chipá, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Other: Leche Descremada, Whey Protein, Nevares Turrón de Maní. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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