Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
97.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1952 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 175.24g | Carbs: 186.30g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Кальмар, Армпродукт Хачапури с Сыром. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий", Nestle Kit Kat Dark, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|