Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
49.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
2487 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 142.19g | Carbs: 253.08g.
Breakfast: Фейхоа, Чай, Апельсин, Вятушка Масса Творожная. Lunch: Чай, Кофе Латте, Уха из Семги, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Щавель, Груши, Апельсин. Snacks/Other: Heineken Пиво Светлое, Флэк Вобла Сушеная, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Живые Фрукты Ягодно-Ореховый Батончик с Вишней и Клюквой, Банан, Фейхоа, Фейхоа, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|