Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
3143 kcal
|
Fat: 124.73g | Prot: 81.88g | Carbs: 452.71g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Dinner: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Веретено - 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|