|
Waga się chyba zepsuła. W weekend sprawdzę na swojej.
|
90.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
2157 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 204.27g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Olimp Whey Protein Complex 100%, Miód, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Sonko Lekkie Błonnikowe. Lunch: Surówka z Selera, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Kluski Śląskie, Rolada. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Buraki, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Olimp Whey Protein Complex 100%, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
co ty z tą wagą masz hehe :P ciągle, moja to się zepsuła dopiero ,7kilo w 1,5miesiąca więcej pokazuje :P
20 Oct 15 by member: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|