So liebe Freunde. Bin nach drei Wochen Pause wieder da. Mit 400g mehr im Gepäck aber war mir schon klar. Jetzt hoffe ich wieder auf bissle mehr Kontinuität und Disziplin. Liebe Grüße. Eure Tami
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64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2015:
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1622 kcal
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Fat: 37.47g | Prot: 99.86g | Carbs: 219.04g.
Breakfast: Milbona Milch 1,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Honig, Crownfield Zarte Haferflocken. Lunch: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Aldi Tomaten Sahne Sauce, Lidl Hähnchenstreifen, Spaghetti. Dinner: Iglo Dampf Frisch Asia Gemüse, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. Snacks/Other: Apfelkuchen, Mandarine. more...
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1560 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
20 Oct 15 by member: marcothebrain
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Na dann Willkommen zurück. Und wieder brav weiter, da sind 400g ja sofort wieder weg.
21 Oct 15 by member: Bärle47
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Tami2404's Weight History
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