Tami2404's Journal, 20 Oct 15

So liebe Freunde. Bin nach drei Wochen Pause wieder da. Mit 400g mehr im Gepäck aber war mir schon klar. Jetzt hoffe ich wieder auf bissle mehr Kontinuität und Disziplin. Liebe Grüße. Eure Tami

64 kg Lost so far: 11 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1622 kcal

Fat: 37.47g | Prot: 99.86g | Carbs: 219.04g.   Breakfast: Milbona Milch 1,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Honig, Crownfield Zarte Haferflocken. Lunch: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Aldi Tomaten Sahne Sauce, Lidl Hähnchenstreifen, Spaghetti. Dinner: Iglo Dampf Frisch Asia Gemüse, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. Snacks/Other: Apfelkuchen, Mandarine. more...

1560 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...