Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
|
77.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
1551 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 75.85g | Carbs: 208.78g.
Breakfast: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pakastevadelmat, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Maitokahvi. Lunch: Pirkka Marjarahka, Ruisleipä, Valio Kevytmaito, Margariini, Pakastetut Kasvikset, Valkoinen Riisi, Teriyaki-kastike, Snellman Kalkkunafilee. Dinner: Valio Luomu Kevytmaito, Benecol Kasvisrasvalevite, Ruisleipä, Atria Maksalaatikko. Snacks/Other: Valio Oltermanni, Kinkkuleikkeet, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Mandariini, Mandariini. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutkailija's Weight History
|