Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
1771 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 105.74g | Carbs: 169.97g.
Breakfast: Cytryna, Cukier, Herbata bez Cukru, Sokołów Szynka Wiejska, Ser Gouda lub Edamski, Masło, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Seko Koreczki Śledziowe po Meksykańsku, Kawa z Mlekiem. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Dinner: Kawa z Mlekiem, Cynamon, Cukier Brązowy, Jabłko, Zwykły Cieńki Naleśnik, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Snacks/Other: Masło, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Roleski Musztarda Sarepska, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|