Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
58.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
1270 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 88.99g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Соевый Соус, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Голден, Вкуснотеево Снежок Сладкий 1,5%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|