Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
94.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
1263 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 86.74g | Carbs: 133.09g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сушка, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Rich Апельсиновый Сок, SPAR Каша Дружба, Fruttis Йогурт 8% Абрикос-Манго. Lunch: Куриные Фрикадельки, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Сливы, Апельсин, Palace Belgische Pralinen. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|