|
ten weekend będzie ciężki same imprezy
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
1192 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 71.36g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Biedronka Szynka Konserwowa, Herbata bez Cukru, Biedronka Szynka Konserwowa, Lidl Chleb Graham, Ser Gouda, Herbata z Cukrem. Lunch: Banan, Bułka Pszenna, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kawa z Mlekiem. Dinner: Pestki Dyni, Herbata z Cukrem, Gotowany Kalafior (z Surowego), Wątróbka Wieprzowa. Snacks/Other: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Biedronka Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Herbata z Cukrem. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|