Alexandre73's Journal, 16 Oct 15

Muito Feliz!!!
Faltam apenas 3kg para alcançar meu objetivo. Dieta iniciada em 28/02/15, peso na época 89kg.
Oh Glória!!

77 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Not Applicable.

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1797 kcal

Fat: 55.58g | Prot: 139.12g | Carbs: 81.88g.   Breakfast: Cafezinho. Lunch: Kibe Frito, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Cerveja Normal, Peito de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Other: Chá Verde. more...

2388 kcal

Exercise: Gym - 20 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...