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Jetzt hab ich auch noch ein neues Handy:-)) Kann nun endlich auch vernünftig ohne Computers meine Lebensmittel eintragen.
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90.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2015:
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2533 kcal
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Fat: 71.04g | Prot: 86.80g | Carbs: 327.66g.
Breakfast: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Metzgerfrisch Mortadella, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Aldi Mortadella, Möhren, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch. Dinner: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Dürüm Döner. Snacks/Other: Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport, Nimm2 Lachgummi Softies, Real Danish Butter Cookies, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. more...
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3350 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Football (soccer) - 50 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
16 Oct 15 by member: marcothebrain
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Super, das macht die Sache gleich viel einfacher.
16 Oct 15 by member: Bärle47
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16 Oct 15 by member: kati1607
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carbonracer's Weight History
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