Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
59.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
1310 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 88.77g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Sen Soy Бобовая Вермишель Фунчоза, Куриное Филе, Соевый Соус. Dinner: Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Knaekbrod, Вкуснотеево Снежок Сладкий 1,5%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|