Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
5753 kcal
|
Fat: 367.41g | Prot: 265.45g | Carbs: 287.23g.
Breakfast: Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Olej Lniany, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Lunch: Tiger Tiger Zero, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno, Pomidory, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Kier Mleko Kokosowe, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Suszone Nasiona Chia, Migdały, Brzoskwinia. Snacks/Other: Ciasto migdałowe, Paola Sok Malinowy, Sos Pomidorowy, Heinz Sos Czosnkowy, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm, Grube Ciasto), Piwo, Mlekovita Mleko 3,2%, Trec Whey 100, Smart Food Koktajl/Deser o Smaku Czekoladowym, Tortex Ketchup Łagodny, Kiełbasa z Dzika, President Camembert Naturalny, Orzechy Brazylijskie. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|