|
Вчера перед сном съел бананов!
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
3235 kcal
|
Fat: 93.63g | Prot: 82.20g | Carbs: 577.51g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Фруто Няня Тыквенный Сок, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Бананы, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Пророщенная полба с помидорами. Dinner: Бананы, Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Силовые спина - 50 minutes, Resting - 16 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ СПИНА - 50 minutes, Веретено - 5 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|