Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2015
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2015:
|
2252 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 127.03g | Carbs: 253.12g.
Breakfast: Majonez, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Kukurydza, Mleko z 2% Tłuszczu, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Banan. Lunch: Zwykłe Piwo, Marwit Surówka Colesław, Pierś z Kurczaka, Frytki. Dinner: Chleb Wieloziarnisty, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy. Snacks/Other: Dżemy i Konfitury, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|