|
nie jest dobrze
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2015:
|
956 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 40.29g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: Saga Herbata Owocowa, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Chleb Graham, Morliny Polędwica Sopocka. Dinner: Herbata bez Cukru, Jabłko, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Graham. Snacks/Other: Groszek Konserwowy, Frankfurterka lub Hot Dog, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Herbata bez Cukru, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|