Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
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73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2015:
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2437 kcal
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Fat: 60.12g | Prot: 77.59g | Carbs: 341.99g.
Breakfast: Cora Biscottes sans Sel, Gayelord Hauser Jus de Grenade, U Miel de Fleurs, Café. Lunch: Huile d'Olive, U Yaourt aux Fruits 0%, Salade Verte, Bonne Maman Confiture Fraises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Multigrain, Vin de Table Rouge, Lustucru Gnocchi à Poêler, William Saurin Potée aux Choux. Dinner: Lotus Speculoos (7,5g), Etorki Fromage de Brebis, William Saurin Potée aux Choux, Vin de Table Rouge, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Bonne Maman Confiture Fraises, Pomme, Pain Multigrain. Snacks/Other: Pomme, Cora Biscottes sans Sel, Miel, Leroux Chicorée Nature. more...
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2508 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 2 hours, Standing - 4 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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