Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2015
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2015:
|
1051 kcal
|
Fat: 15.70g | Prot: 63.91g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Конфета, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Моя семья Сок Мультифрукт. Lunch: Мармелад, Капуста Тушеная с Грибами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный. more...
|
|
3028 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Driving - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|