|
koniec laby biorę się za siebie kupiłam sobie zarabiste spodnie wyglądam fajnie ale ma być super fajnie JEST MOTYWACJA polecam ten sposób
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2015:
|
1380 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 78.58g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Orzechy Włoskie, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Kawa z Mlekiem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem. Snacks/Other: Zielona Fasolka Szparagowa, Sante Wafle Ryżowe, Wędzony Łosoś, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|