Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2015
|
75.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2015:
|
2677 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 156.05g | Carbs: 329.36g.
Breakfast: Miód Wielokwiatowy, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Milka Czekolada Mleczna. Dinner: Pilos Mleko 1,5%, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami. Snacks/Other: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Lidl Roggenvollkornbrot, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Roggenvollkornbrot. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|