Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2015
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2015:
|
1344 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 57.79g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Останкино Сосиски Сливочные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Клаб Сендвич, Шоколадница Капучино Лайт. Dinner: Настюша Хлеб Измайловский, Жареный Картофель, Сыр Российский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Здравник Цикорий Растворимый, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). more...
|
|
4342 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Hiking - 3 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|