Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
76.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
2954 kcal
|
Fat: 95.79g | Prot: 162.60g | Carbs: 355.06g.
Breakfast: Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Miód Wielokwiatowy. Lunch: Banan, Cebule, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lubella Makaron Pełnoziarnisty z Żytem. Dinner: Enerbio Dinkel Crunchy Orkiszowe, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Sante Granola Nut. Snacks/Other: Lidl Roggenvollkornbrot, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|