|
Ну вот маленькими шажками к цели. Ставила планку 65.0 к 13числу ,но чувствую осилю раньше. И вот новая цель,63.0кг к 20.10.2015)
|
65.6 kg
Lost so far: 54.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
1514 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 64.43g | Carbs: 191.15g.
Breakfast: Банан, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Поджарка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Нестле Кит Кат Мини, Preston Моментальный Супчик (Куриный Суп-Пюре с Сух-Ми). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|