|
Продолжаю колоть В12
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
1985 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 64.31g | Carbs: 339.09g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Груши, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Салат с репой и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная полба с помидорами, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Dinner: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ Грудь - 35 minutes, Веретено - 5 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|