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Qualche schifezza extrapasto per "ricompensa" del palato... ma sempre pulito e controllato nei pasti. Abbastanza bene, nell'insieme.
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2015:
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1867 kcal
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Fat: 51.15g | Prot: 156.31g | Carbs: 182.68g.
Breakfast: Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Vitello Magro, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Mezze Penne Rigate. more...
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2063 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
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steady weight
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