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Esta semana he apuntado menos de lo que debería los datos de alimentación, aunque por suerte no me he pasado demasiado. Seguimos avanzando.
Llega un finde muy deseado después de la primera semana de trabajo, así que voy a aprovecharlo sobre todo para hacer alguna actividad física. Veremos qué tal el lunes.
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102.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 08 October 2015:
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2074 kcal
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Fat: 82.54g | Prot: 86.24g | Carbs: 211.75g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Salvado de Avena, Nueces, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Mercadona Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Naranjas, Mantequilla. Lunch: Ensalada Mixta, Ligeresa Salsa Miel y Mostaza, Arroz Blanco, Flamenquín. Dinner: Croquetas de Jamón, Serranito, Ensaladilla Rusa, Cerveza. Snacks/Other: Mazapán. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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