Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
1613 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 125.45g | Carbs: 163.63g.
Breakfast: Мёд, Nordic Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Kikkoman Легкий Соевый Соус, Апельсин Апельсин, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Dinner: Хлебный Дом Батон Нарезной, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Parad Заменитель Сахара, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Showering - 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|