Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2015
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2015:
|
2590 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 118.60g | Carbs: 351.72g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Rzodkiewka, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Indyka, Chleb Razowy. Lunch: Jabłko, Pudliszki Po Bolońsku Sos do Spaghetti, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4. Dinner: Kawa z Mlekiem, Krasnystaw Kefir, Jabłko, Sante Racuchy Owsiane. Snacks/Other: Sos Wołowy lub Mięsny, Chleb Razowy, Łopatka Wieprzowa. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|