Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2015
|
76.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2015:
|
1748 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 118.83g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: D'arbo Варенье Брусничное, Избенка Сырники Творожные, Домик в деревне Сметана 20%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Ашан Сыр Российский, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский, Компас Здоровья Семя Льна, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Изюм (без Косточек), Помидоры, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeltaja_roza's Weight History
|