Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2015:
|
2242 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 147.19g | Carbs: 270.77g.
Breakfast: Megabol Megabol Flex Drink, Mleko z 2% Tłuszczu, OstroVit WPC 80, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler. Lunch: Gruszki, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szynka, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Dinner: Miód, Pomidory, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Crusti Croc Wafle Ryżowe bez Soli, Ostrovit Masło Orzechowe 100% Peanut Butter Smooth. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ziberouno's Weight History
|