Малинс's Journal, 06 Oct 15

Малинс's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015

79.2 kg Lost so far: 10.8 kg. Still to go: 34.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 October 2015:

795 kcal

Fat: 29.50g | Prot: 25.59g | Carbs: 104.79g. Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Ашан Сыр Российский, Белый Хлеб. more...

2182 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Elliptical - 15 minutes, Cross Training - 9 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 10 hours. more...

Losing 11.2 kg a Week

2 Supporters Support

Comments

Итак, радует что мой вес начинается уже не на цифру 8. Это маленькая, но победа для меня... в жизни происходят события не совсем хорошие. Особо еда не лезет, но понимаю что нужно кушать. Мои маленькие отвесы, заставляют еще сильнее прикладывать усилия к своей красоте и стройности....

06 Oct 15 by member: Малинс


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Малинс's Weight History

View Complete History

Малинс's Journal, 06 Oct 15

Submit a Comment

Малинс's Weight History